Nervesystemets største og viktigste del er hjernen. Tankeprosessene i vår våkne bevissthet har stor påvirkningsevne på kroppens tilstand. På fagspråket kalles kognitivt arbeid for top-down processing. I praksis handler arbeidet om å bruke bevissthet, oppmerksomhet og visualiseringsevne til å forberede kropp og stemme på prestasjonssituasjonen.

Vil du vite mer om top-down-metodene du kan lære i prestasjonsmestrings-kurset “Stødig på scenen”, eller har du spørsmål? Bli med på dette webinaret - det er helt gratis!