Den siste måneden har jeg vært fraværende fra bloggen av én eneste grunn: Jeg har lært meg noe nytt! I skytteltrafikk mellom Stockholm og Oslo har jeg lest hals-, nakke-og strupeanatomi i detalj, lært meg nerver og blodårer, kjeveledd og sener, og jeg har stått med fingrene inni munnen på rundt 50 personer alt i alt. Du kan si det har vært en aktiv tid..!
“Handler stemmemassasje om å kna på stemmen?” har jeg blitt spurt utallige ganger. Til det svarer jeg: Ja og nei! Man kommer liksom ikke helt til der vocalis-muskelen sitter, altså selve lydkilden i stemmen. Men man kan få betraktelig bedre funksjonalitet i stemmeleppene om man slipper spenning i musklene og senene som ligger rundt – for eksempel i halsen og i munnen. Det er kanskje ikke voldsomt behagelig mens massasjen pågår, men det er deilig etterpå – og det hjelper, det kan jeg garantere.
En ReVoice-terapeut er ikke begrenset til å massere nær stemmen, men forsøker å påvirke sammenhengene i hele kroppen. Spenninger i knær, lår og legger kan ha direkte innvirkning på strupen, og jeg har selv erfart hvor mye friere stemmen kan bli av kun massasje på bein og føtter! Man synger jo som kjent ikke bare med stemmeleppene, det er et arbeid som krever mye fra alle deler av kroppen – og involverer aktivitet i hele hjernen! For eksempel er det en god idé å være noenlunde avspent i ryggen om du vil ha god pusteteknikk, og nesten alle jeg masserer, får en eller annen form for ryggmassasje. Dét er som oftest veldig behagelig, i tillegg til effektivt.
Metoden ReVoice Röstmassage er utviklet av Sirkka-Liisa Perkiöö, i rødt på bildet til venstre. Hun er 77 år gammel, opprinnelig naprapat og har jobbet i årevis på alle de store svenske sykehusene med øre-nese-hals-spesialister, logopeder, kjeveortopeder og tannleger. Hun har en energi av en annen verden og behandler gjerne 12 kunder på en dag, hvor vi andre er slitne etter nummer fem. Ruud de Sera, som sitter på hennes venstre side, er svigersønn og administrator for ReVoice. På min aller første kursdag, før frokostkaffen hadde rukket å bli kald, fikk jeg trekke på meg hansken og massere kjeven hans fra innsiden – som det aller første jeg lærte. Må innrømme at jeg skalv litt på hånden, men jeg fikk tommel opp og beskjed om å ta hardere i neste gang…
På bildet til høyre demonstrerer min medstudent Jessica Wolf, finsk poprock-artist, personlig trener, samt jiu jitsu og karate-stuntkvinne på filmlerretet (og dere trodde JEG driver med mye rart!) hvordan man gjør inn-og utsiden av massetermuskelen samtidig. Det er den store flate muskelen i kjeven, som veldig mange vanlige mennesker strammer for ofte og for mye. Heldigvis er det ikke obligatorisk med så store armmuskler som hun har, for å klare grepene…!
Det har vært utrolig spennende å lære ulike teknikker også fra mine medstudenter og alumni, som har vært prøvekaniner for meg i løpet av studiet. Jessica lærte oss om passiv stretch av lår, legg og fot. Jenny, logoped og friskvernsmassør, viste meg hvordan man kan lære bort grep til selv-massasje for kunder som bruker stemmen mye og trenger avlastning oftere enn de kan komme til en terapeut. Selv fikk jeg lære bort noen Timaniøvelser, og Sirkka-Liisa bekreftet at Timani fungerer utmerket sammen med ReVoice for å beholde musklene avspente eller avlastede også etter massasjen. Det var like før hun vurderte å gå Timani-utdanningen selv, sa hun på spøk.
Under er vi på besøk på Läkarhuset Odenplan, der stemmespesialist og -kirurg Stellan Hertegård hadde spørsmål og svar-time med oss helt på tampen av studiet. Flere myter ble avlivet, og svært mye av Estill-læren ble bekreftet – stemmedelene gjør faktisk akkurat det vi lærer i EVT. Nok en gang bekreftelse på at det hele henger sammen og at den som søker kunnskap, ofte finner det..!
Lørdag for en uke siden fikk jeg bestått på praktisk eksamen, og her er beviset på at jeg nå kan utføre full kroppsmassasje, elementer av bindevevsmassasje, pluss spesialisert massasje i nakke, hals og munn. Vil du prøve, sier du? Ta kontakt på maria@stemmespesialisten.no og book en 60 minutters time hos meg. Fram til 5. juni koster det bare 400 kroner.
